🌿 Gingembre (Zingiber officinalis)

💚 Utilisation traditionnelle

Originaire d’Asie, le Gingembre est l’une des épices médicinales les plus anciennes et les plus réputées. Traditionnellement, il est utilisé pour stimuler la digestion, favoriser la circulation, renforcer le tonus et soutenir les défenses naturelles. Ses propriétés chauffantes en font aussi un allié contre la fatigue et le froid intérieur.

🌸 Le saviez-vous ? (Vision MTC)

En Médecine Traditionnelle Chinoise, le Gingembre est rattaché à l’élément Terre (Rate/Estomac) et à l’élément Métal (Poumon).

• Il réchauffe le Yang, utile en cas de froid interne ou de fatigue
• Il soutient la Rate et l’Estomac, favorisant une bonne digestion
• Il tonifie l’énergie (Qi) et aide à renforcer les défenses naturelles

💡 Astuce bien-être

En hiver, associer quelques gouttes de gingembre à une boisson chaude (tisane ou eau citronnée) aide à réchauffer l’organisme et à stimuler les défenses naturelles.

📜 Fun fact

Le Gingembre est parfois surnommé “la racine de feu” en Asie, car il était traditionnellement utilisé pour redonner énergie et chaleur aux voyageurs et guerriers.

🌺 Citation inspirante

“Réchauffer le corps, c’est aussi réveiller l’esprit.”