🌱 Mélisse (Melissa officinalis)

💚 Utilisation traditionnelle

La Mélisse est utilisée depuis l’Antiquité comme plante de la sérénité. Ses feuilles aromatiques sont réputées pour apaiser les tensions nerveuses, soutenir la digestion et favoriser un sommeil naturel et réparateur.

🌸 Le saviez-vous ? (Vision MTC)

En médecine traditionnelle chinoise, la Mélisse est reliée au Cœur, au Foie et à la Rate.
• Elle aide à apaiser le Shen (esprit) en calmant l’anxiété.
• Elle régule le Qi du Foie lorsque les émotions perturbent la digestion.
• Elle soutient la Rate et l’Estomac en harmonisant la sphère digestive.

💡 Astuce bien-être

Prendre la Mélisse le soir après un dîner léger, accompagnée d’un exercice de respiration lente, favorise l’endormissement naturel.

📜 Fun fact

Dans les monastères médiévaux, la Mélisse était considérée comme une “plante du bonheur” et entrait dans la fameuse eau de Mélisse des Carmes, utilisée comme élixir apaisant.

🌺 Citation inspirante

“Le calme est la clé de la force véritable.” – Proverbe ancien