🌱 Passiflore (Passiflora incarnata)

💚 Utilisation traditionnelle

Originaire d’Amérique du Sud, la Passiflore était utilisée par les peuples traditionnels pour calmer les esprits agités. Introduite en Europe au XVIIᵉ siècle, elle est rapidement devenue une plante de choix pour apaiser la nervosité, favoriser le sommeil et accompagner les périodes de stress.

🌸 Le saviez-vous ? (Vision MTC)

En médecine traditionnelle chinoise, la Passiflore peut être rapprochée du Cœur et du Foie.
• Elle apaise le Shen (esprit) et calme l’agitation intérieure.
• Elle régule le Qi du Foie en cas de stress ou d’émotions bloquées.
• Elle soutient l’équilibre entre le Yin et le Yang pour favoriser un sommeil paisible.

💡 Astuce bien-être

Adopter une routine du soir avec lumière tamisée, respiration profonde ou méditation, combinée à la prise de Passiflore, prépare le corps et l’esprit à un sommeil réparateur.

📜 Fun fact

La fleur de la Passiflore doit son nom aux missionnaires espagnols qui y virent les symboles de la Passion du Christ : les filaments comme la couronne d’épines et les 10 pétales pour les apôtres fidèles.

🌺 Citation inspirante

“Le calme intérieur est la plus belle des forces.” – Proverbe amérindien