🌱 Psyllium noir (Plantago psyllium)

💚 Utilisation traditionnelle

Originaire du bassin méditerranéen, le Psyllium noir est utilisé depuis l’Antiquité pour réguler naturellement le transit intestinal. Ses petites graines, riches en mucilages, gonflent au contact de l’eau et forment un gel doux qui facilite l’évacuation et apaise les muqueuses digestives.

🌸 Le saviez-vous ? (Vision MTC)

En médecine traditionnelle chinoise, les graines de Plantago sont rapprochées de l’Intestin et de la Vessie.
• Elles favorisent l’élimination de l’Humidité-Chaleur.
• Elles soutiennent le transit en nourrissant les Liquides.
• Elles apaisent les muqueuses et rétablissent l’harmonie digestive.

💡 Astuce bien-être

Intégrer progressivement le psyllium à l’alimentation, accompagné d’une hydratation suffisante optimise son action sur le transit.

📜 Fun fact

Le mot “psyllium” vient du grec psylla qui signifie “puce”, en référence à la petite taille noire et brillante de ses graines.

🌺 Citation inspirante

“La régularité est la clé de l’équilibre.” – Proverbe ancien