đ Utilisation traditionnelle
SurnommĂ©e âracine dorĂ©eâ ou âginseng de la toundraâ, la Rhodiola pousse dans les rĂ©gions froides dâEurope et dâAsie. UtilisĂ©e par les peuples nordiques et en mĂ©decine traditionnelle russe et scandinave, elle est rĂ©putĂ©e pour renforcer lâendurance, stimuler la vitalitĂ© et aider Ă mieux gĂ©rer le stress.
đž Le saviez-vous ? (Vision MTC)
âą En mĂ©decine traditionnelle chinoise, la Rhodiola tonifie le Qi et nourrit le Shen, renforçant la vitalitĂ© et lâĂ©quilibre Ă©motionnel.
⹠Les Vikings consommaient sa racine pour accroßtre force et endurance lors de leurs expéditions.
⹠En Russie, elle était réservée aux élites et aux militaires pour améliorer la résistance au froid et à la fatigue.
đĄ Astuce bien-ĂȘtre
En cas de période de stress intense, associer la Rhodiola à des exercices de respiration profonde ou de méditation potentialise ses effets apaisants et revitalisants.
đ Fun fact
Son nom âroseaâ vient de lâodeur caractĂ©ristique de rose que dĂ©gage sa racine fraĂźchement coupĂ©e.
đș Citation inspirante
âLa vraie force est de rester souple face aux tempĂȘtes.â â Proverbe nordique






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