🌱 Schizandre (Schisandra chinensis)

💚 Utilisation traditionnelle

Originaire de Chine et de Sibérie, la Schizandre est surnommée la “baie aux cinq saveurs” (Wu Wei Zi en MTC). Elle est utilisée depuis des millénaires pour renforcer la vitalité, améliorer la résistance au stress et soutenir les fonctions hépatiques. Dans les traditions asiatiques, elle est considérée comme une plante adaptogène de premier plan.

🌸 Le saviez-vous ? (Vision MTC)

En médecine traditionnelle chinoise, la Schizandre (Wu Wei Zi) est une plante précieuse des Reins, du Cœur et du Foie.
• Elle nourrit le Yin et préserve l’Essence vitale (Jing).
• Elle calme le Shen (l’esprit) tout en tonifiant l’énergie vitale.
• Elle soutient le Foie dans ses fonctions de purification et de régénération.

💡 Astuce bien-être
Pratiquer des exercices de respiration profonde ou de méditation en complément de la Schizandre aide à renforcer l’équilibre entre énergie et sérénité.

📜 Fun fact

La Schizandre était utilisée par les guerriers chinois pour accroître leur endurance et leur lucidité pendant les longues batailles.

🌺 Citation inspirante

“L’équilibre est la vraie force qui fait durer la vitalité.” – Proverbe chinois